フレックス津田沼
会員利用予約
【有料】各種オプションメニュー
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【新規ご入会者】マンツーマン トレーニング（全5回）
【ご入会を検討中の方】60分 無料体験
【ホグレル会員限定】ホグレル会員チェックイン画面
プログラムを選択してください
60 分
第1回 メニュー作成＆測定
トレーニングメニューを作成します。合わせて、柔軟性や関節可動域の測定を行います
60 分
第2回 セルフエクササイズ指導
トレーニングメニューを一緒に取り組みます。合わせて、ご自分で行える運動エクササイズを指導します
60 分
第3回 セルフストレッチ指導
トレーニングメニューを一緒に取り組みます。合わせて、自分で行えるストレッチを指導します
60 分
第4回 トレーニングやストレッチ全体の指導
トレーニングメニュー全般を一緒に取り組みます
60 分
第5回 次回ひとり立ちへの最終確認
トレーニングメニュー全般を一緒に取り組みます。次回からはおひとりでホグレルマシンのトレーニングを行います