お疲れの時やしっかり伸ばしたい時にオススメ！通常の20分ストレッチに追加して、さらに20分のストレッチを延長したい場合にご利用ください

首こりや肩こり、目の疲れや頭痛などの不調を抱えている方にオススメ！首や頭部の筋肉や関節周辺のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。所要時間は20分です

首こりや肩こり、目の疲れや頭痛などの不調を抱えている方にオススメ！首や頭部の筋肉や関節周辺のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。所要時間は40分です

腕や指のこわばりや疲れなどを感じている方にオススメ！手と前腕部の筋肉や関節周辺のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。施術時には、ノイル液（オイル状のもの）を使用します。所要時間は30分です

脚のだるさやむくみ、疲労感などを感じる方にオススメ！足の裏や甲、ふくらはぎの筋肉や関節周辺のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。施術時には、ノイル液（オイル状のもの）を使用します。ひざが出せる短パンやズボンでお越しください

姿勢の崩れが気になる方にオススメ！首・胸・腰につながる脊椎や肋骨周辺のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。所要時間は30分です

脚の形やバランスが気になる方にオススメ！下肢の骨格や肢位に関わる股関節、膝、足首のコンディションを、オールハンドによる施術で調整していきます。所要時間は40分です

ツボ・リンパの反射区の押圧で筋肉を緩め、血液・リンパ液の流れを整えます。下半身中心の30分コースです

ツボ・リンパの反射区の押圧で筋肉を緩め、血液・リンパ液の流れを整えます。全身にアプローチする60分コースです

経絡(気の通り道)に沿って押圧し、気の流れを整える事で不調の改善を促します。所要時間は30分です

無添加のクリームを使い、オールハンドで首回りの詰まりを改善する20分コースです

無添加のクリームを使い、かっさプレートで首・肩回りの瘀血・老廃物を排出する40分コースです

揺らす、触れる、呼吸を使って心と体の緊張を緩めます。筋肉の張力バランスを整えながら、体の空間を広げて巡りの良い状態へ導く40分コースです

揺らす、触れる、呼吸を使って心と体の緊張を緩めます。筋肉の張力バランスを整えなが良ら、体の空間を広げて巡りのい状態へ導く60分コースです

ご要望や目的に応じて、お客様の「...なりたい」を叶えるための個人指導を行う30分のマンツーマンコースです。30分のお時間で、対象の部位や内容に絞ってトレーニング内容に取り組みます。指導内容はオリジナルのトレーニングメニューを作成して後日お渡ししますので、繰り返し復習して取り組むことができます。カラダのお悩みや不調の相談など、お気軽にお尋ねください

ご要望や目的に応じて、お客様の「...なりたい」を叶えるための個人指導を行う50分のマンツーマンコースです。50分のお時間で、総合的なトレーニング内容に取り組みます。指導内容はオリジナルのトレーニングメニューを作成して後日お渡ししますので、繰り返し復習して取り組むことができます。カラダのお悩みや不調の相談など、お気軽にお尋ねください

全身の主要な関節の可動性を９つの動作を繰り返すことで動作のクセや特徴を観察し評価します。①肩回り ②脚挙げ ③捻り ④側屈 ⑤しゃがみこみ（両足を並列）⑥しゃがみこみ（両足を直列 ⑦もも挙げ ⑧からだ持ち上げ（うつ伏せ姿勢）⑨姿勢キープ（片手片膝つき姿勢）の動作観察から、痛みや不調の原因やトレーニングすべき対象を見つけ出していきます。所要時間は40分です

ホグレルマシンの使い方がよくわからない方、初心者でまだ運動に不慣れな方やメニュー更新後の復習にオススメ！トレーナーがご一緒に付き添いながら、お客様のトレーニングメニューを指導しながらご一緒に実施します。トレーニングメニューの内容の確認などにもご活用ください。所要時間は20分です

ホグレルマシンの使い方がよくわからない方、初心者でまだ運動に不慣れな方やメニュー更新後の復習にオススメ！トレーナーがご一緒に付き添いながら、お客様のトレーニングメニューを指導しながらご一緒に実施します。トレーニングメニューの内容の確認などにもご活用ください。所要時間は40分です